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广州眼镜批发中心有数据透露:趴伏午睡会对眼睛有严重危害

文章出处:人气:0发表时间:2018-03-17 11:19:35【

      具体就属是大部分发生在职场上用电脑过度的在职人员,一般很多员工都是这样吃完午饭就会在桌子上趴着休息一会,而缓解一下身心的疲劳,这样为下午的繁忙养精蓄锐。然后最多出现这种现象的都是在上班族与学生党中,以广州眼镜批发中心的数据来看,按照这种趴着以伏案午睡的方式,可大大的伤害了眼睛的健康,也同样会有伤身的影响。所以这属于是一种不正规行为。


      以过来人的看法,经常这样子午睡的人就会易导致了在午睡醒来,而通常会有感觉眼前十分模糊,视物不清,需要经过很长时间才能恢复正常。这种暂时性的眼睛不适, 通过调节可以得到恢复,但如果经常伏案午睡,可因为是眼球经常受到有非正常压迫,会导致了不可逆性眼损伤,甚至在近距离工作时焦点无法集中,看灯光时出现彩虹样光环等眼部异常。另外,因是眼球长期受到有手臂压迫,而能导致了角膜弯曲度降低。角膜是眼睛屈光系统的重要组成部分,发生变形后会导致屈光度改变,引起视力模糊。这样看来就是会对眼睛有了极大的伤害。

    不可避免的是要经常注意,以及要想改善模式,因经常伏案午睡压迫眼球,使眼压升高,会使视力受到不可逆损害,甚至造成青光眼的伤害性。

    1、避免伏案午睡

    午睡时最好卧位,不要趴在桌子上;午睡时间也不宜过长,一般来说,午睡10分钟至1个半小时为宜。饭后不要马上睡觉,刚吃完了饭,消化器官正处于工作状态,此时午睡会降低消化机能,应于饭后10~20分钟再睡。

    2、防止眼压过高

    工作学习间隙多到户外活动,增加眼底血管的氧气供应,可以预防眼压升高。不要在黑暗处工作时间过长,这样会使瞳孔扩大,造成眼压升高。

    3、保护眼睛

    工作和学习中不要连续看画面不清或抖动的显示器,如果电脑显示器画面不稳定,要及时修理,否则会对眼睛造成严重损害。

    能包括在会采取有关联性的保护特征,而对休息习惯有了极力的改善,是会从能利于保护了眼睛,按广州眼镜批发给出的建议,多让眼睛注意下趴着姿势或者是注意下眼镜的健康。

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